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任何嘗試過瑜伽的人都會告訴您,練習瑜伽并非易事。
在瑜伽房中難以實現身、心、神的和諧統一,何不在優美的戶外風景中磨礪自己的技巧呢?現在,就來接受挑戰吧。
“在自然中練習是具有挑戰性的”,AJ Govoni 如是說。她是一位積極生活方式的指導教練,曾在世界各地學習和傳授瑜伽?!巴瑫r它也可以有效地檢驗你的某些品質,比如耐心、放松能力和專注力?!?/p>
因此,許多美國國家公園都提供了豐富的資源,讓您可以在假日里滿足瑜伽練習的需要,同時欣賞旖旎景色。從西南部的沙漠景觀,到落基山脈層巒疊嶂的群山,再到新英格蘭沿海巖石遍布的海岸,許多公共及私人組織都在全美國家公園中安排各類瑜伽活動,從短至一小時的課程到長達一天的靜修會一應俱全。以下 5 個國家公園是手倒立式和拜日式瑜伽練習的絕美背景舞臺,為您帶來無限靈感。
科羅拉多州,洛基山脈國家公園

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